9大氣質孩子的smart教養法
育兒生活 5月號
NO.300
諮詢/臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師杜玉禎;笛飛兒EQ教育親職
講師 白慧文
參考書籍/《孩子可以做最棒的自己》,遠流
許多人常形容孩子就像白紙一樣單純,爸爸媽媽教給他什麼,他就學會什麼。然而,真的是這樣嗎?那麼,為什麼在同一個家庭中長大的手足,個性卻可能完全不同?同樣是肚子餓,有些孩子只是小聲啜泣,有些孩子卻哭到臉紅脖子粗,還伴隨著「拳打腳踢」?其實,這些表現上的差異,都和孩子天生的氣質有關!本文將告訴你什麼是「氣質」,以及如何根據氣質給予孩子最適當的陪伴與教養方式。
孩子是在故意欺負我?
案例:丟三落四的祐祐
祐祐的媽咪一直很困擾,因為祐祐總是不停丟三落四,東西帶去幼兒園,晚上也不會帶回家,甚至搞丟,常常都要買新的。
媽咪從他還是小baby起,就開始教他保管東西的重要性,但現在都已經大班了,還是改不過來,甚至整個書包都忘了帶回來,弄得生活周遭一團亂而沒有秩序,媽咪覺得祐祐不是不懂,根本就是故意在欺負媽媽、惹媽媽生氣,因此覺得既難過又無助……。
決定孩子先天特質的秘密―氣質
孩子的個性,是從什麼時候開始形成的呢?過去,許多人常用「一張白紙」來形容小孩子,認為每個人的人格特質單純是由後天經驗所形塑而成;或是用「善良是孩子的天性」等較為籠統的說法,含糊囊括孩子的本質。
倘若果真如此,所有新生兒按理都應該有著相同的行為表現才對,為什麼小嬰兒又會有所謂的「好養型」和「磨娘精」的說法?其實,孩子與生俱來的特質遠比我們想像的複雜而多樣,近代的心理學家就創造了「氣質」這個說法,來分析每個寶寶獨特的性格!
其實早在精子和卵子結合的那一刻起,基因就已悄悄決定了孩子的天性,學理上稱做「氣質」,但這裡所談的氣質,並非一般人所認知的那種成人世界裡吸引人的特質(如文靜優雅、風度翩翩),而是指孩子天生的行為傾向,也就是他們在面對內在或外在刺激時的反應特質。
親子性格不同調,教養大考驗!
然而,有趣的是,氣質雖然受基因影響,但孩子的氣質卻不見得和父母一致。臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師杜玉禎指出,當孩子的氣質和父母的氣質互相適配時,爸比媽咪可能會覺得自己像是抽到了一支上上籤,生了一個「好養」的孩子;相反地,當雙方的氣質相衝突時,親子間可能就會因為互相不了解對方的感受而產生很多誤會。
笛飛兒EQ教育親職講師白慧文也表示,先天氣質的不同,會讓我們在處理事情的態度、行為、情緒及應對方式上很不一樣,若從氣質的角度來看待上述祐祐的案例即可發現,祐祐的媽咪是一個對生活態度要求嚴謹、條理清晰、著重細節的「規律型」媽咪;而祐祐則完全相反,走的是「隨性風」,可以接受生活中有非常多的意外和變化,所以東西亂擺亂丟找不到也覺得沒關係,反正下次又會自己出現,這種100和0之間的天壤之別,也難怪媽咪會覺得祐祐是在故意找碴。
而氣質最重要的價值就在於告訴我們,「孩子真的不是故意的」,有了這樣的認知作為前提,相信爸比媽咪在教養的過程中,也就不會那麼容易陷入沮喪或失望的情緒裡了!
了解孩子天賦的最好方法
全天下的家長最關心的問題之一,莫過於「如何栽培我的孩子,才能使他的未來有最好的發展?」白慧文老師認為,了解孩子的氣質其實也是父母早期發覺孩子天賦能力的一個最好方法!
例如:在北京奧運勇奪多面金牌的游泳選手菲利浦,雖然在講求靜態學習的現代教育環境裡無法被好好引導,在校期間被老師們當成頭痛人物,頑劣到似乎無可救藥,但「活動力高」的他一進入體育場,卻能夠被培養成為人人稱羨的體壇健將。
由此可知,每種氣質的孩子都有自己的優勢能力,只要遇到能了解他的「伯樂」,將他放進對的位置,都有機會成為超級英雄,散發出只屬於自己的耀眼光芒。
9大氣質向度教養法
學理上主要將氣質分成下列9個向度:情緒本質、活動量、堅持度、規律性、適應性、趨避性、反應閾、反應強度與注意力分散度。以下,杜玉禎心理師及白慧文老師將分別根據這9個向度,為我們逐一分析孩子的性格特徵,以及其相對應的相處教養方式。
1.情緒本質
情緒本質指的是孩子先天的情緒傾向與思考型態,可以用一般所謂的「樂觀」或「悲觀」來做簡單的了解。樂觀即為正向的情緒本質,意指孩子凡事容易看到好的、開心的一面,情緒上比較容易覺得快樂、開心、雀躍。悲觀則為負向的情緒本質,意指孩子凡事容易看到不好的、不足的、不舒服的一面,情緒上比較容易覺得討厭、傷心、難過。
家有樂觀寶寶
想好好跟孩子約定,如果他這個星期都有乖乖把回家作業寫完,就帶他去吃他最喜歡的麥當勞。沒想到他竟然說:「其實沒吃到麥當勞、吃別的也沒什麼關係呀!」一點也沒有想努力試試看的感覺,真令我不知該怎麼辦才好?
應對策略
過於樂觀的孩子,常碰到的問題是,爸媽覺得他其實可以做得更好,鼓勵他再努力一點,孩子卻覺得「無所謂,我這樣就好」,讓父母很傻眼。
對於這類型的孩子來說,建立明確的目標很重要,如果能夠引導孩子找到願意努力的目標與使自己進步的動力(可能是更能使他產生興趣的事物),再加上他原有的樂觀態度去執行目標與處理問題,將會有很好的發展。
在面對壞的結果時,他們也容易太快就幫自己解套,缺乏反省,例如:「下次再努力就好!」「我已經比誰誰誰厲害了(可能是表現較差的同學)」,缺乏改進缺點與自我成長的動力。
建議爸比媽咪,適時將他們拉回現實,方法是用所有孩子的「平均值」來做比較,明確地提示孩子,他和平均值的落差在哪裡。
家有悲觀寶寶
我的孩子怎麼每天回家都跟我抱怨在學校發生了不好的事情,每天都是哪個同學很討厭、老師做了什麼不好的決定、哪個小朋友怪怪的…真令我擔心。
應對策略
悲觀寶寶的表現和情境的符合度是相對較低的,可能大家玩得正興高采烈,不小心別人撞到他一下,他就情緒爆炸,常使人覺得很掃興。
最好的方式是事先預防,例如,告訴他:「等一下在團體活動時,別的小朋友很可能會撞到你,沒關係,他們都不是有意的,就像你有時候也會不小心撞到別人一樣。」遇到較嚴重的狀況,爸比媽咪或老師也可以立刻介入,和他做一些討論,不過盡量別在情緒高點的時候去處理,否則他們可能聽不進去。
他們遇事都會先往負面想,所以在接觸新事物時,容易因沒試過、不曉得該怎麼做,或沒有參考的依據和標準而不敢出手,馬上尋求大人的協助。
光是打氣、鼓勵不見得可以使孩子扭轉、改變態度,建議除此之外,可以引導孩子去了解他們害怕的是什麼,例如:看到其他孩子一直失敗,害怕自己也做不好,接著,根據這個害怕跟孩子一起思考替代策略,例如:思考做不好有什麼關係,做不好才能知道怎麼做行不通,才能想到其他方法來解決問題。
把這些害怕轉換成一個個未雨綢繆的配套辦法,藉由這麼做,孩子才能了解自己有照顧自己的能力,不用只是窮擔心、窮緊張。
2.活動量
活動量是指孩子先天上需要進行多少「活動」,才能滿足的量。可以用一般所謂的「坐不坐得住」來做簡單的了解。坐不住即是高活動量的孩子,意指需要不斷地活動,例如:跑、跳、滾、翻、扭,才會覺得舒服、滿足。
相反地,很坐得住則是低活動量的孩子,意指不喜歡太多的活動,較少肢體動作的活動會讓孩子感覺較為舒適,例如:看書、畫畫、貼貼紙。
家有好動寶寶
我的孩子整天在家一直跑來跑去,看了就很煩,叫他停下來他就一直亂跳,活像身上長蟲。在幼兒園從事靜態課程時,老師也總說他老是坐不住、起來走動,真擔心他進入小學之後該怎麼辦才好?
應對策略
1.這類孩子常出現的社會能力問題是,喜歡一直四處跑動、愛用身體接觸的方式來表示喜歡,或以扭打、追打、推打的玩法與他人遊戲,也因此容易演變成爭執或打架等行為,這也是許多父母擔心的部分。
建議在合理的時間裡多安排一些運動抒發他的精力,有助於使他能在其他「需要靜」的時間裡,做好他該做的事。家長常犯的謬誤是,為了訓練孩子能夠坐得住,就送他們去上個非得一直坐著的才藝課,例如:鋼琴課、圍棋、心算,但這麼做不但會使他們很痛苦,也不會有最好的效果。
2.活動量越高的孩子,越需要較多的活動才能得到滿足,同時他們也會期待透過自己的活動,能吸引其他人注意而發生互動。
因此,若是引導得當,他們將擅長在公開場合進行表現或表演,也能夠主動引導或幫助別人,適當吸引老師或其他小朋友的目光,成為眾人眼中的焦點。
家有文靜寶寶
寶寶每次都一直坐在椅子上,不讓他看電視就坐著發呆、看書,帶他去公園玩,其他小朋友都開心地跑來跑去,他竟然走一圈就說想回家了,真不知道該說什麼……。
應對策略
1.活動量低的孩子,在進行一些團體活動、需要上台或消耗大量體力時,可能會不太喜歡而縮在角落。
建議可以從些微改變他原本喜歡進行的活動來做一些調整,例如:他喜歡請爸比媽咪讀繪本給他聽,家長不妨在進行這些靜態活動時,加入一點動態的元素,像是「玩故事」,陪他演一段繪本裡的故事情節,以增加他本身參與活動的動機。
2. 兒童人際間的互動多半是比較動態的遊戲,當朋友來問孩子要不要一起玩,他卻因為不喜歡動而一直拒絕,相對來說,結交朋友的機會就比較少。
鼓勵孩子至少每種遊戲都玩看看,感受一下好不好玩,而不是看起來好像很累的就馬上拒絕。帶著孩子一起玩,從玩的過程裡找到他們可能比較喜歡的遊戲類型(例如:騎腳踏車),由此開始延伸,建立固定的運動時間,每天15〜30分鐘,這樣的活動量對於活動量低的孩子來說可能就滿足了,不用強求要像活動量高的寶寶一樣每次都進行2、3個小時。
3.堅持度
堅持度指的是孩子先天為了達成想做的事,所「願意花費的時間量」與「願意妥協的程度」。可以用一般所謂的「執著」來做簡單的了解。
執著即為高堅持度,意指孩子願意為了想達成的事物花費長久的時間與大量精力,不達目的絕不善罷干休。容易妥協放棄則為低堅持度,意指孩子不太願意花費時間和精力來達成希望的目標,遇到阻礙或困難很容易妥協、放棄或改變目標。
家有固執寶寶
在街上看到喜歡的玩具就一定要買,怎麼都不肯放手。好好地說、兇狠地說,恐嚇地說、溫柔地說,完全都沒用,孩子就是一直吵個不停,不肯離開,甚至還在地上打滾。那麼多路人都在旁邊看,他卻當街失控,真想挖個洞跟他一起躲進去……。
應對策略
1.堅持度高的孩子,對達成目標非常執著,爸媽容易擔心孩子過度執著於不適當的目標或行為上,而不懂得適當地放下與變通,沒有適當地休息或尋求幫助。
設定一個清楚的規則很重要,例如:該吃飯或出門了,孩子卻堅持想繼續完成手邊的遊戲而不願離開,爸比媽咪可以事先和他約定時間,甚至把每天的作息表貼在牆壁,將他這份執著轉移到遵守和爸媽之間的約定上。此外他們在活動的選擇上,也可能只偏好同一種活動,例如:總是喜歡玩積木,建議可以引導孩子利用積木從事不同的活動,增加他們接觸的廣度。
2.執著的能力用在對的地方非常好,例如:達成目標的企圖心,但很多時候孩子可能也會拿來用在錯誤的方向,例如:堅持買某一樣玩具。
首先必須判斷孩子的慾望到底合不合理,如果他的堅持是在對的地方,可以用陪伴、跟他站在同一陣線的方式,去了解他為什麼現在這麼想要這個東西。如果他的慾望並不合裡,就需要一些技巧來解決,家長可以站在自己的立場,說清楚為什麼反對,也請他提出他認為可行的配套方式,例如:以零用錢購買或幫忙做家事,協助孩子更有彈性地去了解爸媽在乎些什麼,而自己該怎麼想方法解決問題。
家有妥協寶寶
看到其他小朋友學畫畫,就跟我說他也想去,但是去沒3天就說不去了。鋼琴也是,珠算、體操也是,一下子就說不好玩、不想再去。光報名費花得都比別人一學期的學費還多了!
應對策略
1.堅持度低的孩子比較不會執著於特定目標,不會為了特定的目標而願意持續付出努力。因此,較常碰到的狀況是「3分鐘熱度」,很難很完整做完一件事情。
建議在進行活動的難度上不要設定得太困難,最好能讓他覺得有一點挑戰性、但應該可以做得到,伴隨完成所帶來的成就感,更能推動他繼續往前。
2.他們最容易在遇到困難或壓力時逃跑,常見是才藝學個2、3堂就不想上,想換成別的,讓爸媽不禁奇怪,第一堂課上完時明明那麼高興,怎麼一下變得那麼快?
的確,很多事需要試了之後才會知道喜不喜歡,但以堅持度低的孩子來說,比較傾向引導他們去思考他不喜歡的原因是什麼。為什麼一開始喜歡卻無法堅持到最後,中間一定有原因,思考有助於慢慢聚焦自己未來的方向和目標,才不會像無頭蒼蠅一樣試到後來自己都暈了。
4.注意力分散度
注意力分散度是指孩子能專注在單一事件上的程度。可以用一般所謂的「專心」做簡單的了解。專心即為注意力分散度低,意指孩子可以專注在單一事件上,不會被周遭的其他事件所干擾。不專心則為注意力分散度高,意指孩子很容易注意到周邊的變化,較無法將焦點集中在單一事件上。
家有分心寶寶
只是寫個簡單的功課,都要超過3小時,非得爸媽坐在旁邊不斷提醒督促他:「不要玩橡皮擦、不要跟弟弟玩、不要亂跑…等」,才能順利把功課寫完。每天回家都像要打一場仗似的,快累死我了!
應對策略
1.注意力分散度高的小朋友如果生長在遠古時代,大概會成為一個出類拔萃的獵人,因為隨時可以注意到周遭有哪些危險的警訊,只是在現代社會,很多事常要求孩子必須很專注地完成。
建議引導他們從注意到的所有微小細節中,過濾出他真正需要或對他有幫助的訊息,避免全盤接收所帶來的混亂與困擾。其實會分心不見得不好,像一些體育活動如籃球、足球,就非常需要同時注意隊友或對手的動靜及位置,職場上也有許多職業必須注意情境中眾多的訊息,如:主持人。
2.家長比較擔心的是,孩子進入小學後,會需要大量用到專注力,原本在幼兒園能被包容的狀況,到了小學就不見得能被包容。
建議引導孩子自我覺察,發現自己正在做什麼,現在該做什麼事,學習在有意識的狀態下去管理自己。
例如:當老師說:「大家一起走吧!」孩子卻突然停格在旁邊,此時就是最好的引導時機,可以問他:「你有發現現在要做什麼嗎?(突然驚醒,回答:要跟大家一起走)「那你知道你剛剛在做什麼嗎?」透過這樣的拆解也能讓孩子了解自己最容易被哪些刺激所影響。
家有專注寶寶
當孩子正在做某件事情時,跟他說話好像都聽不到,非得越喊越大聲,吼得喉嚨都痛了,他才好像終於聽見似的,準備去做我要求的事。為什麼會這樣呢?孩子的聽力明明正常啊!
應對策略
1.注意力分散度低的孩子做事較為專注,容易出現的社會能力問題是過度專注於有興趣的事物上,而忽略許多人際相處上的肢體訊息或語言表達。例如:專心玩玩具而忽視其他人的邀請或詢問,讓人感覺不好親近。
引導他們了解,即使有想專心做的事情,也要分配20%的精力偶爾稍微注意一下周遭發生了哪些事情,再回頭繼續做本來的事。並且適時地呼應某些社交訊息,或是適當地暫停、要求對方等待。
2.專注力高的孩子在現代社會中碰到的困難相對較少,學習能力通常也很好,但很多爸媽會感覺孩子總是「叫不聽」或「講不動」,每件事都要說超過3次,真的很想發脾氣。
要留意他們是不是根本沒聽見或沒注意到,而不是故意不理,最簡單的方式是可以先拍拍他,再跟他說話。
5.趨近性
趨近性指的是孩子天生願意接近陌生、新奇事物的程度。可以用一般所謂的「好奇」來做間單的了解。好奇心強即為趨近性高的孩子,很容易也很願意接近新的事物,喜歡嘗試不同的物品與四處摸索、探險。好奇心弱則為趨近性弱的孩子,對新的人事物比較容易以迴避、逃避的方式面對,較不喜歡新奇、陌生的東西。
家有冒險寶寶
不管帶孩子去哪裡,就是喜歡自己一個人到處亂摸、亂走。看到陌生人也不怕,常常莫名其妙就跟別人聊起天來,很擔心哪天被壞人綁架該怎麼辦?要是帶他去朋友家,就直接翻人家的東西來玩,真的讓人很困擾。
應對策略
1.趨近性傾向為「趨」的孩子,喜歡新奇陌生的事物,對於新鮮的東西與不熟悉的人事物,樂於去靠近探索與了解。因此,常出現的社會狀況是,基於好奇與探索的慾望,而直接去翻閱不屬於自己的物品,讓別人覺得不舒服,或是過於接近陌生人,探索過於隱私的部分讓人覺得不愉快。
引導孩子適當處理好奇探索與尊重之間的平衡,掌握人際間的距離與對他人的尊重。主動友善地邀約與禮貌認識,並能在尊重他人的前提下,適當地幫忙其他孩子解決與處理衝突。
在生活中,他們接收到的刺激相對較多,生活經驗也比較豐富,但很多時候因為太勇敢了,很讓人擔心他們不懂什麼是危險,容易受傷。
除了教導他們危險訊息的辨識能力外,也可以告訴他們,在碰到好奇、想嘗試的事情時,要先來詢問大人,家長也可帶領他們一起嘗試,確保在安全環境下進行探索。
家有退縮寶寶
每次帶孩子去朋友家,他都一直躲在我後面,叫他打招呼也不肯,黏我黏得緊緊的,雖然讓我做什麼事都不方便,但其實我更擔心他以後很難交到新朋友。
應對策略
1.沒有看過的人事物對他們來說都是可怕的,不太願意去嘗試,但也因此他們比較安全,爸比媽咪不必太擔心他們可能隨時發生危險。
引導的方式可以先帶領他們熟悉即將接觸的新環境,例如:介紹對方家庭成員、看看過往的照片,聽聽爸媽和這位朋友間的小故事。也可以事先教導他們一些解決問題的技巧,例如:在別人家想上廁所、爸媽又沒注意到時,可以怎麼辦?
趨近性低的孩子在面對陌生刺激與訊息時,雖然會先逃開該刺激,卻因此有時間評估相關的資訊,更有機會了解該刺激會對自己與周遭環境產生的影響,並以此採取適當的行動加以回應。
2.他們因為不太敢嘗試,看不見自己能夠達到的成果,又不斷見到其他人的成功經驗,因此對自己的肯定相對較低,造成惡性循環,使他更不敢嘗試了。
建議先用陪伴的方式,跟在旁邊做給他們看,他們看了之後如果有興趣,手不小心伸出去摸一下時,就是引導他最佳的時機點。一開始只要孩子願意試一下下就好,不要給他太大的壓力,重點是讓他發覺嘗試的結果可能跟自己想的完全不一樣,教導他們怎麼把防護線慢慢鬆綁,讓更多新奇有趣的經驗進到生活裡來。
6.適應性
適應性是指孩子在一個新環境中,能夠覺得舒服與自在的程度。「適應性高」指的是孩子在新環境中,很能夠感覺自在與舒適,不會覺得不舒服或想抗拒,很快就能展現原本的自己。「適應性低」則為孩子在新環境中容易覺得不舒服,需要比較多的時間熟悉環境,讓自己感覺自在。
家有自在寶寶
每到一個新環境,孩子很快就能適應,好像待在自己家的樣子,一下子躺著,一下子翹腳,一下子東跑西跑,一下子跳上跳下,有時候還自己快樂地大聲唱起歌來,甚至跑到別人家的冰箱去拿東西來吃,真的讓我很困擾!
應對策略
1.爸比媽咪較常反應的問題是,孩子會在不適當的場合做出過度熟悉、舒適的動作,例如:在社交場合中像在家裡一樣躺下、搖腳擺手、舉止隨便等,或是如同擁抱爸比媽咪一樣地擁抱與親吻才剛認識的人。
引導孩子察覺環境中的線索,去對自己的行為做一些修正,例如:「當你去抱別人家妹妹時,她是不是有把你推開?那就代表她不太喜歡喔!」。另外,在教導他一些基本的社交禮貌之餘,也可事先設定到別人家時可以自由活動或觸碰的範圍界限在哪裡(例如:客廳),讓他的自在可以在一定的限度裡展現出來,就會是一個非常可愛的孩子。
2.如果孩子還是改不掉擅自「使用」別人物品的習慣,最好的方式是觀察孩子和其他人的互動,隨時從旁提醒。
當孩子隨意亂動別人的東西時,詢問他:「你喜不喜歡別人這樣對待你?」或是:「請問這是誰的東西?」接著再問他:「如果你真的想喝冰箱裡的牛奶,你覺得應該先做什麼事?」引導孩子有禮貌地詢問主人:「阿姨我可不可以喝牛奶?」除了能提高孩子的禮貌度,也可訓練表達能力。
家有怕生寶寶
每次只要一換幼兒園或安親班,孩子就會開始一直哭鬧,拉著我不肯讓我離開,每次都要折騰好長一段時間。看著他哭,讓我很心疼,但又不能不上學,真的很無力!
應對策略
1.適應性低的孩子在陌生的環境中容易感覺不自在,需要比較多時間熟識與適應環境,在新環境中較被動,爸比媽咪比較擔心孩子是否能夠適當地融入團體生活,在新環境中認識朋友與表現出自己的能力水準。
鼓勵孩子,但採取的步調稍微慢一點,第一天先帶他去幼兒園逛一圈就好,第二天帶他去玩一下裡面的玩具,看看教室長什麼樣子,第三天再帶他去認識老師,慢慢加深對環境熟悉的深度。一開始爸媽可以陪伴他,每次再把時間縮短,給孩子慢慢適應環境、找到方法處理焦慮跟緊張的時間,就不至於覺得那麼不自在。
2.孩子對於新環境會有許多擔心,例如:媽媽不來接我怎麼辦、是不是不要我了?此時不建議將孩子留在現場偷偷離開,亦或以欺騙的方式與孩子分離,否則將加深孩子的焦慮感,拉長適應的時間。
對於適應性低的孩子,爸媽最好以「慢慢退場」的方式,漸進式地跟孩子分開,從短暫離開孩子視線去上廁所、暫時離開去找老師談話,到真的回家,逐漸拉長分離的時間。
7.反應閾
反應閾是指孩子需要外界給予多大的刺激,才會接收到訊息的程度。可以用一般所謂的「敏感度」來做簡單的了解。很敏感即為反應閾低,意指很小、很輕微的刺激,孩子就可以接收到,並認為這是個有意義的訊息。粗線條則為反應閾高,指的是需要很強烈、很直接的刺激,孩子才能接收到這是一個有意義的訊息。
家有粗線條寶寶
已經告訴他很多次,不要亂叫其他同學「笨蛋」、「小豬」,別人不會喜歡,他卻堅持說不會,大家都還是很開心地跟他玩。但其實看在我眼裡,那些孩子已經不開心地在追打他了,他卻還是認為這是在玩,很令人擔心!
應對策略
1.反應閾高的孩子,對訊息與刺激的直覺較遲鈍,往往需要直接與強烈的訊息表達才能接收到訊息。因為不太會察覺一些環境的細微變化,小的時候會覺得他很好帶,但是等到長大,又會覺得他太粗心,好像周遭發生的事跟他都沒什麼關係,例如:把媽媽惹哭了,還不知道媽媽為什麼生氣難過。
遲鈍寶寶比較需要有人引導他注意環境中的變化,首先可先教他一些辨識危險的方法,接著提醒他注意他人的感受,爸比媽咪對他的行為有任何想法時,也可以以較明確但理性的方式告訴他。
2.因為對事情的接納範圍很廣,所以經常沒能好好捍衛自己的底線和抓住自己的權益,因為他們常覺得怎麼樣都沒關係,而容易成為「不會吵而沒糖吃」的一群。
要教導孩子幫自己設底線的能力,例如:什麼樣的東西是可以分享的,什麼樣的東西是不能分享的,不然其他孩子會覺得:「反正你都沒關係,你也對朋友很好,我就一直要求你。」對於無理或不公平的事,他們要學會怎麼拒絕與爭取。
家有敏感寶寶
我的孩子很容易哭,有時做錯事,我們並不是要罵他,只是想提醒他一下,喊一下他的名字,他的眼眶就有淚水了。一再地告訴他不要那麼愛哭,好像也沒什麼幫助。
應對策略
1.敏感的孩子會有很多「眉眉角角」,很多事都會讓他們顧忌、擔心、不舒服,讓和他們相處的人感覺很累。有時老師只是湊巧皺個眉頭或叫他全名,他們就會覺得這個訊息一定有什麼特殊意義,可能表示老師不喜歡他。
除了學習情緒表達、情緒管裡之外,最根本的方法是要教孩子做訊息的確認和澄清,除了感覺到不舒服,還要去發覺別人的行動背後真正的意圖,例如:別人突然用力地撞到自己,他們可能首先懷疑對方是故意的,但如果稍微觀察一些其他訊息,就可以發現其實是路太窄小了,事情並非如同自己所想。
2.他們比較能夠細微地體察到其他人沒有注意到的微弱訊息或情緒意涵,因此時常會為此而處於困擾或負面情緒當中。
引導孩子適當地分辨訊息,理解哪些訊息是值得重視的,哪些訊息又是可以再慢慢評估的,只要透過學習,敏感的孩子其實比別人更能展現出細心、體貼、關懷與同理心。
8.反應強度
反應強度是指孩子天生對一個訊息的刺激所表現出來的反應大小程度。可以用一般所謂的「激動」或「悶葫蘆」來做簡單的了解。激動意指反應強度很大,也就是對外來刺激的反應總是驚天動地,常常以大笑、大哭、大吼或是讓人很容易注意到的方式,表示他對接收到這個訊息的反應。
悶葫蘆則指反應強度小,也就是接收到訊息時的反應往往讓人很難覺察,孩子高興、難過或生氣的表情,以及當下的肢體動作,並沒有大太的差異,很難由孩子的表現判斷出他現在的狀況。
家有激動寶寶
我的孩子平常很可愛,但一生起氣來…天啊!連爸爸都抓不太住。丟東西、甩門、大叫,簡直就像8點檔連續劇主角一樣,讓我真的很擔心他的情緒管理發展!
應對策略
1.這群孩子容易令爸媽擔心的是情緒表達與情緒管理方面的問題,深怕生氣或傷心反應太強烈,會影響到他的日常生活、看待人事物的態度與人際相處。
日常生活中爸比媽咪可以和孩子玩角色扮演的遊戲,例如:「媽咪撞到你,你覺得是為什麼?」「除了是故意的之外,那還有沒有別的可能?」或是當他不小心撞到你時,你也對他說說看:「你是故意的!」看看他有什麼反應。設法讓他了解,一個行為背後可能有很多不同原因,藉此增加他的彈性。
2.對於情緒強度很大的他們,爸媽要留意,不要只是壓抑,華人父母很容易犯的錯誤是,告訴孩子生氣不好、所以不要生氣,無形之間就讓孩子一直把這些情緒收下來,但沒有教孩子怎麼去表達或宣洩。
告訴孩子:「你可以生氣,但生氣的方式要讓別人可以接受。」首先教他們認識各種情緒詞彙,先知道快樂、高興是什麼意思,生氣、傷心又是什麼意思,接著辨識自己的感覺,在他們舉起拳頭、兇狠瞪著別人時,如果能夠及時明白自己是生氣了、知道該怎麼做,就不會直接打下去了。
家有悶葫蘆寶寶
如果不一直追問,我們真的永遠都不知道發生了什麼事。有次回家,我看到孩子有點悶悶的,問了老半天,才知道原來他最喜歡的鉛筆盒被同學拿走了。他沒跟同學說,也沒有去反應,就只是悶悶地回家,真讓人擔心!
應對策略
1.反應強度小的孩子在知覺到訊息刺激後,表達的方式較為平淡,喜怒哀樂可能只表現在眉毛,讓人不容易覺察,因此爸比媽咪比較容易擔心孩子將刺激深埋在心,不懂得適時適度地抒發與排解,引發日後的情緒或壓力問題。
如果爸媽本身的敏感度也比較低,可能就更難察覺孩子的變化,建議引導這些孩子多用一些別的方式來輔助表現他們的情緒,學齡後可以寫信,學齡前則可以畫圖、或用符號代替,例如:心情不好畫個哭臉,藏在某個地方爸媽知道的地方,如果孩子不想讓被別人發現(如:哥哥),也可以做一本親子之間的祕密聯絡簿,或是請孩子覺得不舒服時抓抓爸媽的手,讓爸媽知道,這些都能成為親子間很有默契的暗號。
2. 他們在人際互動遭受到不公平或令他生氣的待遇時,往往不懂得適當地要求與表達,等到哪天忍不住時才情緒大爆發,突然嚇壞周遭的人。
建議家長可以在孩子面前示範自己是怎麼表達情緒的,例如:在工作場合遇到令人生氣難過的事,回家會怎麼處理自己的情緒,在和家人閒聊時怎麼表達,孩子從聽的過程中就可以模仿,了解有情緒可以說出來、一起想辦法。
9.規律性
規律性是指孩子喜歡生活習慣有無變化的程度。可以用一般所謂的「穩定」與「隨性」做個簡單的了解。穩定即為高規律性,意指孩子日常生活的習慣非常固定,幾點吃飯、幾點上床睡覺很少變動,只要一變動就會大肆抗議。隨性則為低規律性,意指孩子幾乎沒有固定的生活習慣,吃飯、睡覺的時間也不一定,東西也都亂放,生活中鮮少有規則可言。
家有穩定寶寶
很謹慎,計畫周詳,但總覺得孩子好像少了那麼一點彈性。老師教他什麼做事的方法,他學會了,每做一次一定要所有步驟都完成,但其實我們都知道有些部分可以跳過或變通。有時因為時間的關係,抹布沒有照步驟折好擰乾也不行,他就是得所有步驟都做,真的是挺困擾的!
應對策略
1.規律性高的孩子喜歡在固定的時間點做固定的事,按照顧定的順序與計畫做行動的安排,因此爸比媽咪容易擔心孩子的計畫趕不上變化,做事情失去改變與應對現況的彈性,在面對複雜與多變的社會時,固執於習慣的模式,而失去許多需要掌握的時間或機會點。
可以運用這種規律性去改變他,例如:知道他很喜歡去公園玩,偶爾就將公園的行程突然安插進他的日常生活中,稍微改變原有的規律性,讓他的生活變得比較有彈性。
2.他們對生活的穩定性有著一定的堅持,例如:每天早上一定要吃鮪魚三明治配豆漿,有一天鮪魚三明治賣完了,幫他買了豬肉漢堡配豆漿,他就不吃早餐了。
可以偶爾先從孩子較可接受的小地方改變起,讓他的生活中還是有一些變化出現,例如:將鮪魚三明治換成豬肉三明治(一樣是三明治),或是鮪魚漢堡(一樣是鮪魚)。
家有隨性寶寶
孩子每天都在找作業本,每天都在找橡皮擦,每天都要弄丟很多東西,不管如何千叮萬囑都沒用,房間也從不整理,弄得一團亂,真的快煩死了!
應對策略
1.規律性低的孩子喜歡隨性而為,不喜歡規章程序,想到什麼就做什麼,做事缺乏計畫與安排,因此爸比媽咪容易擔心孩子將來做事隨便,沒有規則計畫,讓人覺得難以共事相處,或是忽略人際關係中的一些隱形人際規則,例如:尊重他人、公平互惠、禮尚往來等。
關於規矩的建立方面,不要要求他們做到100分的嚴謹,做好基本60分就好,例如:私人空間的東西無法每次物歸原位沒有關係,只要自己找得到就好,但是公共空間的東西因為是大家的,還是要儘量注意。自己的房間不整理很亂沒關係,但是把客廳弄亂了就要整理,要尊重大家都比較喜歡的方式。
2.在生活態度嚴謹的父母眼裡看來,他們可能隨時隨地丟三落四,每天都製造一堆問題來擾亂平靜的生活。
請孩子自己針對自己生活習慣所造成的問題想想看辦法,父母不主動提供解決辦法,例如:忘東忘西的問題該有哪些配套措施?是不是常忘的幾樣東西可以學校放一個、家裡放一個?必須多花的錢是否由孩子的零用錢來負擔?讓孩子自己思考評估找到一個自己能接受、父母也能接受的平衡點。
杜玉禎
現職:臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師
學歷:國立政治大學心理學研究所碩士
經歷:周怡宏小兒科診所、林口長庚醫院兒童心智科
白慧文
現職:笛飛兒EQ教育親職講師
學歷:東吳大學心理系畢業
經歷:兒童EQ教育7年經驗、民視交通台「幸福學分班」親職教養對話節目多次邀約、多所學校與單位EQ課程專任師資
*更多內容請參考:【BabyLife育兒生活】2015年5月號。http://www.mababy.com
諮詢/臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師杜玉禎;笛飛兒EQ教育親職
講師 白慧文
參考書籍/《孩子可以做最棒的自己》,遠流
許多人常形容孩子就像白紙一樣單純,爸爸媽媽教給他什麼,他就學會什麼。然而,真的是這樣嗎?那麼,為什麼在同一個家庭中長大的手足,個性卻可能完全不同?同樣是肚子餓,有些孩子只是小聲啜泣,有些孩子卻哭到臉紅脖子粗,還伴隨著「拳打腳踢」?其實,這些表現上的差異,都和孩子天生的氣質有關!本文將告訴你什麼是「氣質」,以及如何根據氣質給予孩子最適當的陪伴與教養方式。
孩子是在故意欺負我?
案例:丟三落四的祐祐
祐祐的媽咪一直很困擾,因為祐祐總是不停丟三落四,東西帶去幼兒園,晚上也不會帶回家,甚至搞丟,常常都要買新的。
媽咪從他還是小baby起,就開始教他保管東西的重要性,但現在都已經大班了,還是改不過來,甚至整個書包都忘了帶回來,弄得生活周遭一團亂而沒有秩序,媽咪覺得祐祐不是不懂,根本就是故意在欺負媽媽、惹媽媽生氣,因此覺得既難過又無助……。
決定孩子先天特質的秘密―氣質
孩子的個性,是從什麼時候開始形成的呢?過去,許多人常用「一張白紙」來形容小孩子,認為每個人的人格特質單純是由後天經驗所形塑而成;或是用「善良是孩子的天性」等較為籠統的說法,含糊囊括孩子的本質。
倘若果真如此,所有新生兒按理都應該有著相同的行為表現才對,為什麼小嬰兒又會有所謂的「好養型」和「磨娘精」的說法?其實,孩子與生俱來的特質遠比我們想像的複雜而多樣,近代的心理學家就創造了「氣質」這個說法,來分析每個寶寶獨特的性格!
其實早在精子和卵子結合的那一刻起,基因就已悄悄決定了孩子的天性,學理上稱做「氣質」,但這裡所談的氣質,並非一般人所認知的那種成人世界裡吸引人的特質(如文靜優雅、風度翩翩),而是指孩子天生的行為傾向,也就是他們在面對內在或外在刺激時的反應特質。
親子性格不同調,教養大考驗!
然而,有趣的是,氣質雖然受基因影響,但孩子的氣質卻不見得和父母一致。臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師杜玉禎指出,當孩子的氣質和父母的氣質互相適配時,爸比媽咪可能會覺得自己像是抽到了一支上上籤,生了一個「好養」的孩子;相反地,當雙方的氣質相衝突時,親子間可能就會因為互相不了解對方的感受而產生很多誤會。
笛飛兒EQ教育親職講師白慧文也表示,先天氣質的不同,會讓我們在處理事情的態度、行為、情緒及應對方式上很不一樣,若從氣質的角度來看待上述祐祐的案例即可發現,祐祐的媽咪是一個對生活態度要求嚴謹、條理清晰、著重細節的「規律型」媽咪;而祐祐則完全相反,走的是「隨性風」,可以接受生活中有非常多的意外和變化,所以東西亂擺亂丟找不到也覺得沒關係,反正下次又會自己出現,這種100和0之間的天壤之別,也難怪媽咪會覺得祐祐是在故意找碴。
而氣質最重要的價值就在於告訴我們,「孩子真的不是故意的」,有了這樣的認知作為前提,相信爸比媽咪在教養的過程中,也就不會那麼容易陷入沮喪或失望的情緒裡了!
了解孩子天賦的最好方法
全天下的家長最關心的問題之一,莫過於「如何栽培我的孩子,才能使他的未來有最好的發展?」白慧文老師認為,了解孩子的氣質其實也是父母早期發覺孩子天賦能力的一個最好方法!
例如:在北京奧運勇奪多面金牌的游泳選手菲利浦,雖然在講求靜態學習的現代教育環境裡無法被好好引導,在校期間被老師們當成頭痛人物,頑劣到似乎無可救藥,但「活動力高」的他一進入體育場,卻能夠被培養成為人人稱羨的體壇健將。
由此可知,每種氣質的孩子都有自己的優勢能力,只要遇到能了解他的「伯樂」,將他放進對的位置,都有機會成為超級英雄,散發出只屬於自己的耀眼光芒。
9大氣質向度教養法
學理上主要將氣質分成下列9個向度:情緒本質、活動量、堅持度、規律性、適應性、趨避性、反應閾、反應強度與注意力分散度。以下,杜玉禎心理師及白慧文老師將分別根據這9個向度,為我們逐一分析孩子的性格特徵,以及其相對應的相處教養方式。
1.情緒本質
情緒本質指的是孩子先天的情緒傾向與思考型態,可以用一般所謂的「樂觀」或「悲觀」來做簡單的了解。樂觀即為正向的情緒本質,意指孩子凡事容易看到好的、開心的一面,情緒上比較容易覺得快樂、開心、雀躍。悲觀則為負向的情緒本質,意指孩子凡事容易看到不好的、不足的、不舒服的一面,情緒上比較容易覺得討厭、傷心、難過。
家有樂觀寶寶
想好好跟孩子約定,如果他這個星期都有乖乖把回家作業寫完,就帶他去吃他最喜歡的麥當勞。沒想到他竟然說:「其實沒吃到麥當勞、吃別的也沒什麼關係呀!」一點也沒有想努力試試看的感覺,真令我不知該怎麼辦才好?
應對策略
過於樂觀的孩子,常碰到的問題是,爸媽覺得他其實可以做得更好,鼓勵他再努力一點,孩子卻覺得「無所謂,我這樣就好」,讓父母很傻眼。
對於這類型的孩子來說,建立明確的目標很重要,如果能夠引導孩子找到願意努力的目標與使自己進步的動力(可能是更能使他產生興趣的事物),再加上他原有的樂觀態度去執行目標與處理問題,將會有很好的發展。
在面對壞的結果時,他們也容易太快就幫自己解套,缺乏反省,例如:「下次再努力就好!」「我已經比誰誰誰厲害了(可能是表現較差的同學)」,缺乏改進缺點與自我成長的動力。
建議爸比媽咪,適時將他們拉回現實,方法是用所有孩子的「平均值」來做比較,明確地提示孩子,他和平均值的落差在哪裡。
家有悲觀寶寶
我的孩子怎麼每天回家都跟我抱怨在學校發生了不好的事情,每天都是哪個同學很討厭、老師做了什麼不好的決定、哪個小朋友怪怪的…真令我擔心。
應對策略
悲觀寶寶的表現和情境的符合度是相對較低的,可能大家玩得正興高采烈,不小心別人撞到他一下,他就情緒爆炸,常使人覺得很掃興。
最好的方式是事先預防,例如,告訴他:「等一下在團體活動時,別的小朋友很可能會撞到你,沒關係,他們都不是有意的,就像你有時候也會不小心撞到別人一樣。」遇到較嚴重的狀況,爸比媽咪或老師也可以立刻介入,和他做一些討論,不過盡量別在情緒高點的時候去處理,否則他們可能聽不進去。
他們遇事都會先往負面想,所以在接觸新事物時,容易因沒試過、不曉得該怎麼做,或沒有參考的依據和標準而不敢出手,馬上尋求大人的協助。
光是打氣、鼓勵不見得可以使孩子扭轉、改變態度,建議除此之外,可以引導孩子去了解他們害怕的是什麼,例如:看到其他孩子一直失敗,害怕自己也做不好,接著,根據這個害怕跟孩子一起思考替代策略,例如:思考做不好有什麼關係,做不好才能知道怎麼做行不通,才能想到其他方法來解決問題。
把這些害怕轉換成一個個未雨綢繆的配套辦法,藉由這麼做,孩子才能了解自己有照顧自己的能力,不用只是窮擔心、窮緊張。
2.活動量
活動量是指孩子先天上需要進行多少「活動」,才能滿足的量。可以用一般所謂的「坐不坐得住」來做簡單的了解。坐不住即是高活動量的孩子,意指需要不斷地活動,例如:跑、跳、滾、翻、扭,才會覺得舒服、滿足。
相反地,很坐得住則是低活動量的孩子,意指不喜歡太多的活動,較少肢體動作的活動會讓孩子感覺較為舒適,例如:看書、畫畫、貼貼紙。
家有好動寶寶
我的孩子整天在家一直跑來跑去,看了就很煩,叫他停下來他就一直亂跳,活像身上長蟲。在幼兒園從事靜態課程時,老師也總說他老是坐不住、起來走動,真擔心他進入小學之後該怎麼辦才好?
應對策略
1.這類孩子常出現的社會能力問題是,喜歡一直四處跑動、愛用身體接觸的方式來表示喜歡,或以扭打、追打、推打的玩法與他人遊戲,也因此容易演變成爭執或打架等行為,這也是許多父母擔心的部分。
建議在合理的時間裡多安排一些運動抒發他的精力,有助於使他能在其他「需要靜」的時間裡,做好他該做的事。家長常犯的謬誤是,為了訓練孩子能夠坐得住,就送他們去上個非得一直坐著的才藝課,例如:鋼琴課、圍棋、心算,但這麼做不但會使他們很痛苦,也不會有最好的效果。
2.活動量越高的孩子,越需要較多的活動才能得到滿足,同時他們也會期待透過自己的活動,能吸引其他人注意而發生互動。
因此,若是引導得當,他們將擅長在公開場合進行表現或表演,也能夠主動引導或幫助別人,適當吸引老師或其他小朋友的目光,成為眾人眼中的焦點。
家有文靜寶寶
寶寶每次都一直坐在椅子上,不讓他看電視就坐著發呆、看書,帶他去公園玩,其他小朋友都開心地跑來跑去,他竟然走一圈就說想回家了,真不知道該說什麼……。
應對策略
1.活動量低的孩子,在進行一些團體活動、需要上台或消耗大量體力時,可能會不太喜歡而縮在角落。
建議可以從些微改變他原本喜歡進行的活動來做一些調整,例如:他喜歡請爸比媽咪讀繪本給他聽,家長不妨在進行這些靜態活動時,加入一點動態的元素,像是「玩故事」,陪他演一段繪本裡的故事情節,以增加他本身參與活動的動機。
2. 兒童人際間的互動多半是比較動態的遊戲,當朋友來問孩子要不要一起玩,他卻因為不喜歡動而一直拒絕,相對來說,結交朋友的機會就比較少。
鼓勵孩子至少每種遊戲都玩看看,感受一下好不好玩,而不是看起來好像很累的就馬上拒絕。帶著孩子一起玩,從玩的過程裡找到他們可能比較喜歡的遊戲類型(例如:騎腳踏車),由此開始延伸,建立固定的運動時間,每天15〜30分鐘,這樣的活動量對於活動量低的孩子來說可能就滿足了,不用強求要像活動量高的寶寶一樣每次都進行2、3個小時。
3.堅持度
堅持度指的是孩子先天為了達成想做的事,所「願意花費的時間量」與「願意妥協的程度」。可以用一般所謂的「執著」來做簡單的了解。
執著即為高堅持度,意指孩子願意為了想達成的事物花費長久的時間與大量精力,不達目的絕不善罷干休。容易妥協放棄則為低堅持度,意指孩子不太願意花費時間和精力來達成希望的目標,遇到阻礙或困難很容易妥協、放棄或改變目標。
家有固執寶寶
在街上看到喜歡的玩具就一定要買,怎麼都不肯放手。好好地說、兇狠地說,恐嚇地說、溫柔地說,完全都沒用,孩子就是一直吵個不停,不肯離開,甚至還在地上打滾。那麼多路人都在旁邊看,他卻當街失控,真想挖個洞跟他一起躲進去……。
應對策略
1.堅持度高的孩子,對達成目標非常執著,爸媽容易擔心孩子過度執著於不適當的目標或行為上,而不懂得適當地放下與變通,沒有適當地休息或尋求幫助。
設定一個清楚的規則很重要,例如:該吃飯或出門了,孩子卻堅持想繼續完成手邊的遊戲而不願離開,爸比媽咪可以事先和他約定時間,甚至把每天的作息表貼在牆壁,將他這份執著轉移到遵守和爸媽之間的約定上。此外他們在活動的選擇上,也可能只偏好同一種活動,例如:總是喜歡玩積木,建議可以引導孩子利用積木從事不同的活動,增加他們接觸的廣度。
2.執著的能力用在對的地方非常好,例如:達成目標的企圖心,但很多時候孩子可能也會拿來用在錯誤的方向,例如:堅持買某一樣玩具。
首先必須判斷孩子的慾望到底合不合理,如果他的堅持是在對的地方,可以用陪伴、跟他站在同一陣線的方式,去了解他為什麼現在這麼想要這個東西。如果他的慾望並不合裡,就需要一些技巧來解決,家長可以站在自己的立場,說清楚為什麼反對,也請他提出他認為可行的配套方式,例如:以零用錢購買或幫忙做家事,協助孩子更有彈性地去了解爸媽在乎些什麼,而自己該怎麼想方法解決問題。
家有妥協寶寶
看到其他小朋友學畫畫,就跟我說他也想去,但是去沒3天就說不去了。鋼琴也是,珠算、體操也是,一下子就說不好玩、不想再去。光報名費花得都比別人一學期的學費還多了!
應對策略
1.堅持度低的孩子比較不會執著於特定目標,不會為了特定的目標而願意持續付出努力。因此,較常碰到的狀況是「3分鐘熱度」,很難很完整做完一件事情。
建議在進行活動的難度上不要設定得太困難,最好能讓他覺得有一點挑戰性、但應該可以做得到,伴隨完成所帶來的成就感,更能推動他繼續往前。
2.他們最容易在遇到困難或壓力時逃跑,常見是才藝學個2、3堂就不想上,想換成別的,讓爸媽不禁奇怪,第一堂課上完時明明那麼高興,怎麼一下變得那麼快?
的確,很多事需要試了之後才會知道喜不喜歡,但以堅持度低的孩子來說,比較傾向引導他們去思考他不喜歡的原因是什麼。為什麼一開始喜歡卻無法堅持到最後,中間一定有原因,思考有助於慢慢聚焦自己未來的方向和目標,才不會像無頭蒼蠅一樣試到後來自己都暈了。
4.注意力分散度
注意力分散度是指孩子能專注在單一事件上的程度。可以用一般所謂的「專心」做簡單的了解。專心即為注意力分散度低,意指孩子可以專注在單一事件上,不會被周遭的其他事件所干擾。不專心則為注意力分散度高,意指孩子很容易注意到周邊的變化,較無法將焦點集中在單一事件上。
家有分心寶寶
只是寫個簡單的功課,都要超過3小時,非得爸媽坐在旁邊不斷提醒督促他:「不要玩橡皮擦、不要跟弟弟玩、不要亂跑…等」,才能順利把功課寫完。每天回家都像要打一場仗似的,快累死我了!
應對策略
1.注意力分散度高的小朋友如果生長在遠古時代,大概會成為一個出類拔萃的獵人,因為隨時可以注意到周遭有哪些危險的警訊,只是在現代社會,很多事常要求孩子必須很專注地完成。
建議引導他們從注意到的所有微小細節中,過濾出他真正需要或對他有幫助的訊息,避免全盤接收所帶來的混亂與困擾。其實會分心不見得不好,像一些體育活動如籃球、足球,就非常需要同時注意隊友或對手的動靜及位置,職場上也有許多職業必須注意情境中眾多的訊息,如:主持人。
2.家長比較擔心的是,孩子進入小學後,會需要大量用到專注力,原本在幼兒園能被包容的狀況,到了小學就不見得能被包容。
建議引導孩子自我覺察,發現自己正在做什麼,現在該做什麼事,學習在有意識的狀態下去管理自己。
例如:當老師說:「大家一起走吧!」孩子卻突然停格在旁邊,此時就是最好的引導時機,可以問他:「你有發現現在要做什麼嗎?(突然驚醒,回答:要跟大家一起走)「那你知道你剛剛在做什麼嗎?」透過這樣的拆解也能讓孩子了解自己最容易被哪些刺激所影響。
家有專注寶寶
當孩子正在做某件事情時,跟他說話好像都聽不到,非得越喊越大聲,吼得喉嚨都痛了,他才好像終於聽見似的,準備去做我要求的事。為什麼會這樣呢?孩子的聽力明明正常啊!
應對策略
1.注意力分散度低的孩子做事較為專注,容易出現的社會能力問題是過度專注於有興趣的事物上,而忽略許多人際相處上的肢體訊息或語言表達。例如:專心玩玩具而忽視其他人的邀請或詢問,讓人感覺不好親近。
引導他們了解,即使有想專心做的事情,也要分配20%的精力偶爾稍微注意一下周遭發生了哪些事情,再回頭繼續做本來的事。並且適時地呼應某些社交訊息,或是適當地暫停、要求對方等待。
2.專注力高的孩子在現代社會中碰到的困難相對較少,學習能力通常也很好,但很多爸媽會感覺孩子總是「叫不聽」或「講不動」,每件事都要說超過3次,真的很想發脾氣。
要留意他們是不是根本沒聽見或沒注意到,而不是故意不理,最簡單的方式是可以先拍拍他,再跟他說話。
5.趨近性
趨近性指的是孩子天生願意接近陌生、新奇事物的程度。可以用一般所謂的「好奇」來做間單的了解。好奇心強即為趨近性高的孩子,很容易也很願意接近新的事物,喜歡嘗試不同的物品與四處摸索、探險。好奇心弱則為趨近性弱的孩子,對新的人事物比較容易以迴避、逃避的方式面對,較不喜歡新奇、陌生的東西。
家有冒險寶寶
不管帶孩子去哪裡,就是喜歡自己一個人到處亂摸、亂走。看到陌生人也不怕,常常莫名其妙就跟別人聊起天來,很擔心哪天被壞人綁架該怎麼辦?要是帶他去朋友家,就直接翻人家的東西來玩,真的讓人很困擾。
應對策略
1.趨近性傾向為「趨」的孩子,喜歡新奇陌生的事物,對於新鮮的東西與不熟悉的人事物,樂於去靠近探索與了解。因此,常出現的社會狀況是,基於好奇與探索的慾望,而直接去翻閱不屬於自己的物品,讓別人覺得不舒服,或是過於接近陌生人,探索過於隱私的部分讓人覺得不愉快。
引導孩子適當處理好奇探索與尊重之間的平衡,掌握人際間的距離與對他人的尊重。主動友善地邀約與禮貌認識,並能在尊重他人的前提下,適當地幫忙其他孩子解決與處理衝突。
在生活中,他們接收到的刺激相對較多,生活經驗也比較豐富,但很多時候因為太勇敢了,很讓人擔心他們不懂什麼是危險,容易受傷。
除了教導他們危險訊息的辨識能力外,也可以告訴他們,在碰到好奇、想嘗試的事情時,要先來詢問大人,家長也可帶領他們一起嘗試,確保在安全環境下進行探索。
家有退縮寶寶
每次帶孩子去朋友家,他都一直躲在我後面,叫他打招呼也不肯,黏我黏得緊緊的,雖然讓我做什麼事都不方便,但其實我更擔心他以後很難交到新朋友。
應對策略
1.沒有看過的人事物對他們來說都是可怕的,不太願意去嘗試,但也因此他們比較安全,爸比媽咪不必太擔心他們可能隨時發生危險。
引導的方式可以先帶領他們熟悉即將接觸的新環境,例如:介紹對方家庭成員、看看過往的照片,聽聽爸媽和這位朋友間的小故事。也可以事先教導他們一些解決問題的技巧,例如:在別人家想上廁所、爸媽又沒注意到時,可以怎麼辦?
趨近性低的孩子在面對陌生刺激與訊息時,雖然會先逃開該刺激,卻因此有時間評估相關的資訊,更有機會了解該刺激會對自己與周遭環境產生的影響,並以此採取適當的行動加以回應。
2.他們因為不太敢嘗試,看不見自己能夠達到的成果,又不斷見到其他人的成功經驗,因此對自己的肯定相對較低,造成惡性循環,使他更不敢嘗試了。
建議先用陪伴的方式,跟在旁邊做給他們看,他們看了之後如果有興趣,手不小心伸出去摸一下時,就是引導他最佳的時機點。一開始只要孩子願意試一下下就好,不要給他太大的壓力,重點是讓他發覺嘗試的結果可能跟自己想的完全不一樣,教導他們怎麼把防護線慢慢鬆綁,讓更多新奇有趣的經驗進到生活裡來。
6.適應性
適應性是指孩子在一個新環境中,能夠覺得舒服與自在的程度。「適應性高」指的是孩子在新環境中,很能夠感覺自在與舒適,不會覺得不舒服或想抗拒,很快就能展現原本的自己。「適應性低」則為孩子在新環境中容易覺得不舒服,需要比較多的時間熟悉環境,讓自己感覺自在。
家有自在寶寶
每到一個新環境,孩子很快就能適應,好像待在自己家的樣子,一下子躺著,一下子翹腳,一下子東跑西跑,一下子跳上跳下,有時候還自己快樂地大聲唱起歌來,甚至跑到別人家的冰箱去拿東西來吃,真的讓我很困擾!
應對策略
1.爸比媽咪較常反應的問題是,孩子會在不適當的場合做出過度熟悉、舒適的動作,例如:在社交場合中像在家裡一樣躺下、搖腳擺手、舉止隨便等,或是如同擁抱爸比媽咪一樣地擁抱與親吻才剛認識的人。
引導孩子察覺環境中的線索,去對自己的行為做一些修正,例如:「當你去抱別人家妹妹時,她是不是有把你推開?那就代表她不太喜歡喔!」。另外,在教導他一些基本的社交禮貌之餘,也可事先設定到別人家時可以自由活動或觸碰的範圍界限在哪裡(例如:客廳),讓他的自在可以在一定的限度裡展現出來,就會是一個非常可愛的孩子。
2.如果孩子還是改不掉擅自「使用」別人物品的習慣,最好的方式是觀察孩子和其他人的互動,隨時從旁提醒。
當孩子隨意亂動別人的東西時,詢問他:「你喜不喜歡別人這樣對待你?」或是:「請問這是誰的東西?」接著再問他:「如果你真的想喝冰箱裡的牛奶,你覺得應該先做什麼事?」引導孩子有禮貌地詢問主人:「阿姨我可不可以喝牛奶?」除了能提高孩子的禮貌度,也可訓練表達能力。
家有怕生寶寶
每次只要一換幼兒園或安親班,孩子就會開始一直哭鬧,拉著我不肯讓我離開,每次都要折騰好長一段時間。看著他哭,讓我很心疼,但又不能不上學,真的很無力!
應對策略
1.適應性低的孩子在陌生的環境中容易感覺不自在,需要比較多時間熟識與適應環境,在新環境中較被動,爸比媽咪比較擔心孩子是否能夠適當地融入團體生活,在新環境中認識朋友與表現出自己的能力水準。
鼓勵孩子,但採取的步調稍微慢一點,第一天先帶他去幼兒園逛一圈就好,第二天帶他去玩一下裡面的玩具,看看教室長什麼樣子,第三天再帶他去認識老師,慢慢加深對環境熟悉的深度。一開始爸媽可以陪伴他,每次再把時間縮短,給孩子慢慢適應環境、找到方法處理焦慮跟緊張的時間,就不至於覺得那麼不自在。
2.孩子對於新環境會有許多擔心,例如:媽媽不來接我怎麼辦、是不是不要我了?此時不建議將孩子留在現場偷偷離開,亦或以欺騙的方式與孩子分離,否則將加深孩子的焦慮感,拉長適應的時間。
對於適應性低的孩子,爸媽最好以「慢慢退場」的方式,漸進式地跟孩子分開,從短暫離開孩子視線去上廁所、暫時離開去找老師談話,到真的回家,逐漸拉長分離的時間。
7.反應閾
反應閾是指孩子需要外界給予多大的刺激,才會接收到訊息的程度。可以用一般所謂的「敏感度」來做簡單的了解。很敏感即為反應閾低,意指很小、很輕微的刺激,孩子就可以接收到,並認為這是個有意義的訊息。粗線條則為反應閾高,指的是需要很強烈、很直接的刺激,孩子才能接收到這是一個有意義的訊息。
家有粗線條寶寶
已經告訴他很多次,不要亂叫其他同學「笨蛋」、「小豬」,別人不會喜歡,他卻堅持說不會,大家都還是很開心地跟他玩。但其實看在我眼裡,那些孩子已經不開心地在追打他了,他卻還是認為這是在玩,很令人擔心!
應對策略
1.反應閾高的孩子,對訊息與刺激的直覺較遲鈍,往往需要直接與強烈的訊息表達才能接收到訊息。因為不太會察覺一些環境的細微變化,小的時候會覺得他很好帶,但是等到長大,又會覺得他太粗心,好像周遭發生的事跟他都沒什麼關係,例如:把媽媽惹哭了,還不知道媽媽為什麼生氣難過。
遲鈍寶寶比較需要有人引導他注意環境中的變化,首先可先教他一些辨識危險的方法,接著提醒他注意他人的感受,爸比媽咪對他的行為有任何想法時,也可以以較明確但理性的方式告訴他。
2.因為對事情的接納範圍很廣,所以經常沒能好好捍衛自己的底線和抓住自己的權益,因為他們常覺得怎麼樣都沒關係,而容易成為「不會吵而沒糖吃」的一群。
要教導孩子幫自己設底線的能力,例如:什麼樣的東西是可以分享的,什麼樣的東西是不能分享的,不然其他孩子會覺得:「反正你都沒關係,你也對朋友很好,我就一直要求你。」對於無理或不公平的事,他們要學會怎麼拒絕與爭取。
家有敏感寶寶
我的孩子很容易哭,有時做錯事,我們並不是要罵他,只是想提醒他一下,喊一下他的名字,他的眼眶就有淚水了。一再地告訴他不要那麼愛哭,好像也沒什麼幫助。
應對策略
1.敏感的孩子會有很多「眉眉角角」,很多事都會讓他們顧忌、擔心、不舒服,讓和他們相處的人感覺很累。有時老師只是湊巧皺個眉頭或叫他全名,他們就會覺得這個訊息一定有什麼特殊意義,可能表示老師不喜歡他。
除了學習情緒表達、情緒管裡之外,最根本的方法是要教孩子做訊息的確認和澄清,除了感覺到不舒服,還要去發覺別人的行動背後真正的意圖,例如:別人突然用力地撞到自己,他們可能首先懷疑對方是故意的,但如果稍微觀察一些其他訊息,就可以發現其實是路太窄小了,事情並非如同自己所想。
2.他們比較能夠細微地體察到其他人沒有注意到的微弱訊息或情緒意涵,因此時常會為此而處於困擾或負面情緒當中。
引導孩子適當地分辨訊息,理解哪些訊息是值得重視的,哪些訊息又是可以再慢慢評估的,只要透過學習,敏感的孩子其實比別人更能展現出細心、體貼、關懷與同理心。
8.反應強度
反應強度是指孩子天生對一個訊息的刺激所表現出來的反應大小程度。可以用一般所謂的「激動」或「悶葫蘆」來做簡單的了解。激動意指反應強度很大,也就是對外來刺激的反應總是驚天動地,常常以大笑、大哭、大吼或是讓人很容易注意到的方式,表示他對接收到這個訊息的反應。
悶葫蘆則指反應強度小,也就是接收到訊息時的反應往往讓人很難覺察,孩子高興、難過或生氣的表情,以及當下的肢體動作,並沒有大太的差異,很難由孩子的表現判斷出他現在的狀況。
家有激動寶寶
我的孩子平常很可愛,但一生起氣來…天啊!連爸爸都抓不太住。丟東西、甩門、大叫,簡直就像8點檔連續劇主角一樣,讓我真的很擔心他的情緒管理發展!
應對策略
1.這群孩子容易令爸媽擔心的是情緒表達與情緒管理方面的問題,深怕生氣或傷心反應太強烈,會影響到他的日常生活、看待人事物的態度與人際相處。
日常生活中爸比媽咪可以和孩子玩角色扮演的遊戲,例如:「媽咪撞到你,你覺得是為什麼?」「除了是故意的之外,那還有沒有別的可能?」或是當他不小心撞到你時,你也對他說說看:「你是故意的!」看看他有什麼反應。設法讓他了解,一個行為背後可能有很多不同原因,藉此增加他的彈性。
2.對於情緒強度很大的他們,爸媽要留意,不要只是壓抑,華人父母很容易犯的錯誤是,告訴孩子生氣不好、所以不要生氣,無形之間就讓孩子一直把這些情緒收下來,但沒有教孩子怎麼去表達或宣洩。
告訴孩子:「你可以生氣,但生氣的方式要讓別人可以接受。」首先教他們認識各種情緒詞彙,先知道快樂、高興是什麼意思,生氣、傷心又是什麼意思,接著辨識自己的感覺,在他們舉起拳頭、兇狠瞪著別人時,如果能夠及時明白自己是生氣了、知道該怎麼做,就不會直接打下去了。
家有悶葫蘆寶寶
如果不一直追問,我們真的永遠都不知道發生了什麼事。有次回家,我看到孩子有點悶悶的,問了老半天,才知道原來他最喜歡的鉛筆盒被同學拿走了。他沒跟同學說,也沒有去反應,就只是悶悶地回家,真讓人擔心!
應對策略
1.反應強度小的孩子在知覺到訊息刺激後,表達的方式較為平淡,喜怒哀樂可能只表現在眉毛,讓人不容易覺察,因此爸比媽咪比較容易擔心孩子將刺激深埋在心,不懂得適時適度地抒發與排解,引發日後的情緒或壓力問題。
如果爸媽本身的敏感度也比較低,可能就更難察覺孩子的變化,建議引導這些孩子多用一些別的方式來輔助表現他們的情緒,學齡後可以寫信,學齡前則可以畫圖、或用符號代替,例如:心情不好畫個哭臉,藏在某個地方爸媽知道的地方,如果孩子不想讓被別人發現(如:哥哥),也可以做一本親子之間的祕密聯絡簿,或是請孩子覺得不舒服時抓抓爸媽的手,讓爸媽知道,這些都能成為親子間很有默契的暗號。
2. 他們在人際互動遭受到不公平或令他生氣的待遇時,往往不懂得適當地要求與表達,等到哪天忍不住時才情緒大爆發,突然嚇壞周遭的人。
建議家長可以在孩子面前示範自己是怎麼表達情緒的,例如:在工作場合遇到令人生氣難過的事,回家會怎麼處理自己的情緒,在和家人閒聊時怎麼表達,孩子從聽的過程中就可以模仿,了解有情緒可以說出來、一起想辦法。
9.規律性
規律性是指孩子喜歡生活習慣有無變化的程度。可以用一般所謂的「穩定」與「隨性」做個簡單的了解。穩定即為高規律性,意指孩子日常生活的習慣非常固定,幾點吃飯、幾點上床睡覺很少變動,只要一變動就會大肆抗議。隨性則為低規律性,意指孩子幾乎沒有固定的生活習慣,吃飯、睡覺的時間也不一定,東西也都亂放,生活中鮮少有規則可言。
家有穩定寶寶
很謹慎,計畫周詳,但總覺得孩子好像少了那麼一點彈性。老師教他什麼做事的方法,他學會了,每做一次一定要所有步驟都完成,但其實我們都知道有些部分可以跳過或變通。有時因為時間的關係,抹布沒有照步驟折好擰乾也不行,他就是得所有步驟都做,真的是挺困擾的!
應對策略
1.規律性高的孩子喜歡在固定的時間點做固定的事,按照顧定的順序與計畫做行動的安排,因此爸比媽咪容易擔心孩子的計畫趕不上變化,做事情失去改變與應對現況的彈性,在面對複雜與多變的社會時,固執於習慣的模式,而失去許多需要掌握的時間或機會點。
可以運用這種規律性去改變他,例如:知道他很喜歡去公園玩,偶爾就將公園的行程突然安插進他的日常生活中,稍微改變原有的規律性,讓他的生活變得比較有彈性。
2.他們對生活的穩定性有著一定的堅持,例如:每天早上一定要吃鮪魚三明治配豆漿,有一天鮪魚三明治賣完了,幫他買了豬肉漢堡配豆漿,他就不吃早餐了。
可以偶爾先從孩子較可接受的小地方改變起,讓他的生活中還是有一些變化出現,例如:將鮪魚三明治換成豬肉三明治(一樣是三明治),或是鮪魚漢堡(一樣是鮪魚)。
家有隨性寶寶
孩子每天都在找作業本,每天都在找橡皮擦,每天都要弄丟很多東西,不管如何千叮萬囑都沒用,房間也從不整理,弄得一團亂,真的快煩死了!
應對策略
1.規律性低的孩子喜歡隨性而為,不喜歡規章程序,想到什麼就做什麼,做事缺乏計畫與安排,因此爸比媽咪容易擔心孩子將來做事隨便,沒有規則計畫,讓人覺得難以共事相處,或是忽略人際關係中的一些隱形人際規則,例如:尊重他人、公平互惠、禮尚往來等。
關於規矩的建立方面,不要要求他們做到100分的嚴謹,做好基本60分就好,例如:私人空間的東西無法每次物歸原位沒有關係,只要自己找得到就好,但是公共空間的東西因為是大家的,還是要儘量注意。自己的房間不整理很亂沒關係,但是把客廳弄亂了就要整理,要尊重大家都比較喜歡的方式。
2.在生活態度嚴謹的父母眼裡看來,他們可能隨時隨地丟三落四,每天都製造一堆問題來擾亂平靜的生活。
請孩子自己針對自己生活習慣所造成的問題想想看辦法,父母不主動提供解決辦法,例如:忘東忘西的問題該有哪些配套措施?是不是常忘的幾樣東西可以學校放一個、家裡放一個?必須多花的錢是否由孩子的零用錢來負擔?讓孩子自己思考評估找到一個自己能接受、父母也能接受的平衡點。
杜玉禎
現職:臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師
學歷:國立政治大學心理學研究所碩士
經歷:周怡宏小兒科診所、林口長庚醫院兒童心智科
白慧文
現職:笛飛兒EQ教育親職講師
學歷:東吳大學心理系畢業
經歷:兒童EQ教育7年經驗、民視交通台「幸福學分班」親職教養對話節目多次邀約、多所學校與單位EQ課程專任師資
*更多內容請參考:【BabyLife育兒生活】2015年5月號。http://www.mababy.com